top of page

VOD - שיעורי הריון

הרפיה ומתיחות בהריון | 37 דקות
37:58
תרגול מאתגר למתקדמות בהריון | 30 דקות
27:09
שחרור גב תחתון ואגן | 22 דקות
22:04
חיזוק ידיים ושחרור גב תחתון ואגן עם גומיה | 23 דקות
23:01
מתיחות ושחרור גב ואגן עם כדור גדול בהריון | 30 דקות
27:37
מתיחות עם גומיה | 20 דקות
19:28
מתיחות מתקדמות ופלאנקים | 35 דקות
35:40
תרגילי חיזוק בטן וידיים בהריון | 20 דקות
18:38
תרגול עם שרירי בטן בהריון כל מה שאת צריכה לדעת | 10 דקות
10:22
bottom of page