top of page

VOD - שיעורי פילאטיס

שיעורים שהתקיימו אונליין ועלו לאתר
באורך מלא בין 50-60 דקות

פיאלטיס מרים בתקפת מלחמה (איראן סיבוב 2)
53:41
פילאטיס למתחילות/ים
56:38
פילאטיס לנשמה
50:06
שיעור בוקר נעים
53:51
שיעור עם דגש על שיווי משקל
51:05
שיעור שמרים את הבוקר
53:24
שיעור של בלאנס, כוח ומתיחות לסיום
52:57
שיעור לפתיחה של בית החזה וחגורת הכתפיים, חיזוק בטן ושיווי משקל
51:06
שיעור מאתגר מאוד
58:54
bottom of page