top of page

VOD - חינם

פילאטיס מרים בתקופת מלחמה (עם איראן) | 55 דקות
55:44
תרגול נשימה קוהרנטית | 7 דקות
07:20
תרגול שפותח את כל הגוף | 18 דקות
17:52
תרגול עם שרירי בטן בהריון כל מה שאת צריכה לדעת | 10 דקות
10:22
שחרור צוואר תפוס עם גליל או כדור קטן | 12 דקות
11:53
סשן לשחרור גב תחתון תפוס | 22 דקות
22:12
תנועה בריאה לתקופת הריון ואחרי לידה | 11 דקות
11:00
תנועה נעימה לשחרור הגוף והנשמה | 13 דקות
13:38
קצת לחזק וקצת למתוח | 10 דקות
10:01
bottom of page